4 buenas razones para tener sexo más a menudo.

Hacer el amor es bueno. En gran cantidad. No solo para el estado de ánimo, sino también la salud general del organismo. Sí, porque la calidad de vida depende de nuestra sexualidad. Y la ciencia ha demostrado que una vida sexual satisfactoria nos hace sentir mejor.

¿Pero cuáles son los principales efectos beneficiosos que el sexo tiene en la salud? 

1. Protege la circulación

En los hombres, la actividad sexual fortalece el músculo cardíaco, mientras que el aumento de la testosterona en la sangre tiene una acción protectora de las arterias. En esencia, una acción similar a la producida por un deporte. Aunque debemos hacer que la relación dure por lo menos media hora, el tiempo necesario para que la testosterona actúe.

2. Defiende la mucosa

En las mujeres, la actividad sexual tiene un alto nivel de estrógenos, que tienen efectos beneficiosos sobre la 
mucosa vaginal, mantener la humedad adecuada y el equilibrio de la acidez con un menor riesgo de inflamación e infección.

3. Activa el sistema inmunológico

El estrés prolongado puede provocar muchas enfermedades, incluso graves. El estado de ánimo positivo generado por una buena actividad sexual fuera de la supresión inmune.

4. Ayuda a mantener la línea

La relación sexual puede quemar cientos de calorías. ¿Cuántos? Alrededor de 400. Además, con el orgasmo el cerebro produce más serotonina, que actúa como una leve euforia. Esto le permite alcanzar el estado de ser y de no recurrir a los dulces.